Sara Carbonero tiene el desayuno de domingo perfecto

A todas nos da pereza cocinar por las mañanas y eso acaba provocando que nuestro desayuno se limite a un bol de cereales, un café, algo de bollería y con suerte, un poco de fruta -o, incluso, una versión  más reducida-. Y no amiga, no debería ser así porque esta primera comida es la que nos da fuerzas para afrontar un duro día de universidad o de trabajo.

Pero tranquila, porque si ya te estás imaginando en la cocina preparando durante más de media hora algo sano que llevarte a la boca, no puedes estar más equivocada. Hay infinidad de desayunos sanos y rápidos que puedes hacer en menos de 5 minutos, sin tener que renunciar a estar un poco más de tiempo en la cama. Un ejemplo de ello es el que Sara Carbonero nos acaba de enseñar a través de su perfil de Instagram y que ya promete convertirse en nuestro favorito.

Solo necesitas unas rebanadas de pan -el tipo lo dejamos a tu gusto-, una crema de queso con hierbas, un aguacate y un poco de aceite de oliva para conseguir un desayuno sano que al mismo tiempo está delicioso.

Pero si además lo quieres acompañar con un zumo detox como hace Sara, te proponemos este a base de naranja que puedes preparar el día anterior:

Ingredientes (para litro y medio)

  • 4 naranjas sin piel ni parte blanca, unos 600 gr
  • 3 zanahorias lavadas, unos 200 gr
  • 1 limón pelado, sin parte blanca ni pepitas
  • 20 gr de apio
  • 800 gr de agua o al gusto
  • Edulcorante o endulzante al gusto (azúcar morena, agave, miel, stevia pura, por ejemplo).

¿Tiene buena pinta, verdad? En It Row vamos a prepararlo hoy mismo.

 


2 respuestas a “Sara Carbonero tiene el desayuno de domingo perfecto

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